Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh mỗi ngày

Danh mục này giải thích cách tạo thói quen ăn uống đều đặn, lựa chọn khẩu phần phù hợp và tránh ăn quá nhanh. Trọng tâm là bảo vệ hệ tiêu hoá và giữ năng lượng ổn định.